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9 J M, L( Q! e" b$ h* D0 }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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0 @; l, t$ t- \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 x5 G6 v7 g; P' O, `: N. \2 m" K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: D+ i& ?; j5 ` @ }0 o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶" j$ @# l3 _" D/ |& D0 A4 T7 k
! g M5 `! T* {: b s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 {; r7 x4 D; s# J! y1 F' i: ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 F) ` ~ F$ ?. E6 E$ J" K) e1 Y; z
, _, a4 R( d8 a% C8 _" J5 q9 y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 }$ Y9 i4 E" B& n6 N
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4 f0 j4 h% u( B: U, X ?第三款：苹果绿茶# s5 c7 p/ T& q, v2 y9 Q6 j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 g7 r+ F6 p4 f: d1 Z7 C b1 P3 W# J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" f" O/ H; M9 J" u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ H4 |/ G8 z8 ]: x: P$ r- v- G. E2 p6 D第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- a4 I% o) k# F: J
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 v z8 K! `/ d" f* D9 a; s: z第五款：柠檬红茶4 ]" E+ t1 Z# X) n' M; I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ j6 L$ @6 A& W1 y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" b: N* c( m6 x& d
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第六款：菠萝蜜茶
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' {' X+ _( ^' h' |" F- ` A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( F* B, e0 C& `5 N5 Q) r( [/ a
+ B) L/ F- _" k4 ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: w+ F7 u" d0 I5 c; L9 r3 t5 H# R第七款：玫瑰果茶1 y4 x) H1 s8 {; e8 o: T
3 S6 I; `' h5 s; Q! M" q' m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 H' G: i! Y% o3 N+ |. B, g9 f9 ]
9 p4 ~% S! N% _7 M) _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' _( }5 x [! h/ ?) _0 ~; {& p第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 h4 {8 q0 T; m5 o1 j; D0 w3 @0 e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: e( [+ `' u2 F9 H第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. r* l, m, A. K0 e2 U) n+ M$ L
" q. N4 W/ k( j7 ^2 a# t( A: @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 f5 k4 Z8 C( t* D5 B
( y3 [2 B7 Z5 J0 f6 d6 J- w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# K' h: e8 ?( ]5 Y1 m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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