|
|
 
& S5 H" t$ _) o! e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
# [2 p' j/ H* Y* x2 D1 Q$ n1 ^& K& ]% _# }* G5 ]
第一款：香蕉绿茶0 q4 B" Q3 S+ Q4 I" ^; T
& A$ B% ]+ K- @1 X' M4 n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 r% z7 U! l, _ ?5 ^$ `# G2 J1 u* Q4 R
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
/ h. z( Z' p6 P; X& H. k" ]& q( g" ?! h7 x' T, \
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) y- U+ {+ W% Z, M$ {( \
! w0 o. N" M$ t5 }+ s$ }% T2 z
7 k' \2 e5 o4 {1 o
第二款：葡萄红茶
1 `. N) _8 u% a6 d- X7 l
9 S% R2 _' }8 R6 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。8 a9 X. F" L, V+ s+ ?1 `- h
% i9 k0 J. Z5 P1 X. Q, y4 }
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
* f% b: ]2 P0 Q
4 P! @& y2 o- G- w8 z( q; t; o, r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 ?: h# i5 M9 S; V9 }
- C! n% `9 w M0 n3 G( i
. X* z& R2 u1 y c6 |% M第三款：苹果绿茶0 i% N2 H% f# i
( L8 Z# L' b- |
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ J. K5 R( I- J6 a4 G
, X' R, V- S. S% p- `5 ~) C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
4 x9 n5 l4 L$ W( [6 Q( Z6 n! u- a, j1 W% @
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! m( p& c: e5 }4 L5 \- W
) w" G! W: L8 M
6 ]* ^' _) W& P第四款：红枣花茶6 Q4 h1 w7 L, E# I6 Y
# @1 g+ [3 T8 ^4 {! B& F+ N. W
材料：红枣20枚、花草茶5g.
3 u/ A# s9 g+ ^3 x+ e" o! {& |/ a1 j" B* q g) P8 ?) g
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 v6 G% Y- @+ [) `
N1 q4 K$ ~/ E& F: u0 J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- ^: @9 x! w0 I2 I: ?3 a6 Z
) Z5 Q9 ^' s% v# ~2 u8 [
( \3 I1 L7 [7 E9 h第五款：柠檬红茶
' R0 M( [! X" o" L* @- ^. N$ Y& v6 L0 x) \6 s7 K/ M( f
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, h* k: n' `' D. u
: {. v+ ~0 s$ q
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 @" B# x& R8 x6 k P/ G3 z, i6 a; w; ^0 c
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
( c q9 i! P+ j2 h2 t# a+ I4 k J7 [ a7 R
) u) C" k' U% S* S q1 A9 c' [
第六款：菠萝蜜茶
! s- d& W& w( k& W* W" D
" g( k. H5 J( M X# |; r0 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# F9 I& A5 w0 L' h& S
% b8 ~9 F: i! m4 w& Y2 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 D" P9 O- W2 X* `0 y, k4 @- X E7 o
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
, X' d/ M) G$ l: z
' k; V; [+ s9 q5 K. w
" |& ] k/ @8 p* h; g% L; J第七款：玫瑰果茶& M/ [: e. X1 G% r
4 `$ P% y9 {: g( ~5 T( U1 y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& a: Q( Y. o# r6 [* a ^# i
% w1 M: u/ }# q7 C1 u# }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 r1 J8 I( x4 B
: |% f2 n, C! X- H6 w: N. w# i( @
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! e( i$ `( a2 h* l. `9 U# }: I! F8 e
" L: e' d$ [ s0 l- @第八款：柚子冰茶
+ Q1 Z6 [3 T( ?5 ?$ ?9 B4 _* U1 Y. B3 ]! n9 z' s* h
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, m& _. Z H( ?; Z
2 \: _% d+ m8 p9 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
5 @ i" p) s! ]& E' n/ I
; [& m0 h- U2 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
% o7 P6 V( O/ x1 c1 H2 F, i
) m) {3 L- n# Y$ u
( e# P- t5 S+ K# ~第九款：山楂首乌茶$ Z- e+ }$ K# D" d9 i2 g# J
1 T% r3 V- I' O3 m) c材料：山楂15克、何首乌15克。
# \+ J$ G$ l+ b4 ]; i* F9 j b8 r3 t5 F
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' H. M) T; N* f7 o' v/ W
) x) o( m7 o; t' y& f
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
% ^0 P, [" e8 v; [) M" X7 u% |5 Z0 F1 d* y3 D. p0 d
0 i* C8 x5 T* ]2 r第十款：排毒美颜茶( A) ]# H& G7 U( P! N/ h
4 U7 J7 q8 T W$ Q( A! ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; p: k# }. b" t m, y5 v: o* n, g7 z
4 V# H: S( E( z+ c3 t7 I v* @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- o7 N& w/ E9 W
5 l7 m( H5 e( l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
